Noémie PARIS
SouthMon parcours
Depuis l’âge adulte, la méditation fait partie de ma vie. J’ai d’abord exploré différentes pratiques issues des traditions bouddhistes et hindouistes, qui m’ont ouvert un chemin vers l’intériorité et la quête de sens. Il y a un peu plus de cinq ans, la pleine conscience est entrée dans ma vie, à un moment où je traversais de sérieux problèmes de santé. Cette approche m’a profondément aidée à préserver mon équilibre, à cultiver la résilience et à accueillir la vie dans toutes ses dimensions.
Professionnellement, j’ai plus de vingt-cinq ans d’engagement auprès des enfants, des adolescents et des familles, à travers l’éducation, l’enseignement ou la protection de l’enfance. Ce parcours m’a permis de développer une compréhension fine des défis émotionnels, scolaires et relationnels auxquels les jeunes et leurs parents sont confrontés.
Formations et pratiques
Dans ce chemin, j’ai d’abord suivi un programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), ce qui a renforcé ma pratique et mon souhait d’approfondir cette voie. Je me suis ensuite formée à l’enseignement de la pleine conscience auprès d’Eline Snel, autrice de Calme et attentif comme une grenouille, et je suis aujourd’hui instructrice certifiée pour enfants et adolescents avec sa méthode. Dans une démarche de formation continue, j’ai également suivi un cycle IMP (Interpersonal Mindfulness Program), ce qui m’a permis d’explorer davantage la dimension relationnelle de la présence. Enfin, je nourris ma pratique chaque année par une retraite silencieuse.
Partage et transmission
Aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre la pleine conscience aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Avec les jeunes, j’utilise des contes et des exercices ludiques qui les aident à apprivoiser leurs émotions, renforcer leur attention et développer la confiance en eux. Avec les parents, j’offre un accompagnement pour soutenir une communication bienveillante et des relations familiales apaisées.
Je fais aussi partie de l'association Enfance et Attention. Et dans le cadre de l’association Mindfulness en Paca, je propose également des temps de soutien à la pratique autour de la communication en pleine conscience avec la méthode IMP. Cette approche nourrit autant la parentalité que les relations familiales, en offrant des clés pour être pleinement présent à soi-même et aux autres.
Site internet : Harmonie en Herbe