Nos propositions : pratiques hebdomadaires de pleine conscience en PACA
S’asseoir. Respirer. Être là.
Chaque semaine, l’association Mindfulness en PACA vous invite à vous relier à l’instant présent à travers des pratiques de pleine conscience accessibles à toutes et tous. Que vous soyez en chemin depuis longtemps ou simplement curieuse ou curieux de découvrir ce qu’est la pleine conscience, nos propositions sont conçues pour soutenir votre pratique… ou vous offrir une première expérience.
Soutien à la pratique de la pleine conscience
proposé par Mindfulness en Paca,
✅ Pas d’inscription aux séances nécessaire
✅ Possibilité de rejoindre le groupe à tout moment de l’année.
Noémie PARIS vous invite à une séance hebdomadaire par Zoom d'1h,tous les mardis soir de 20h00 à 21h00 Reprise le 06 octobre 2026.
✅ Pour tout le monde, aucun prérequis.
✅Sur don libre et conscient
Lien de connexion Zoom
Jean Michel DANCE vous invite également à une séance hebdomadaire par Zoom de 45mn tous les jeudis soir de 19h00 à 19h45 PAUSE ESTIVALE - reprise le 10 septembre 2026.
✅ Pour les personnes ayant suivi un MBSR, un MBCT, ou ayant déjà une pratique de la pleine conscience.
✅Sur don libre et conscient
Lien de connexion Zoom
Le Dana : soutenir la pratique
Des groupes gratuits, une transmission qui a de la valeur
Les groupes de soutien à la pratique du mardi et du jeudi sont proposés gratuitement, afin que chacun puisse entretenir sa pratique de la pleine conscience, quelles que soient ses ressources.
Cette gratuité repose sur l’engagement bénévole de nos instructeurs et instructrices. Chaque séance est rendue possible par leur pratique personnelle, leur formation, leur préparation et leur engagement dans la transmission.
Dans la tradition de la pleine conscience, le Dana désigne une offrande libre et consciente : une manière de contribuer, à son tour, à ce qui nous est transmis.
Au sein de Mindfulness en PACA, cette démarche s'inscrit dans un cadre associatif et laïque. Le Dana n'est ni le paiement d'une séance, ni une cotisation, ni une obligation : c'est une possibilité de soutenir librement la continuité de la pratique.
Soutenir le parcours de votre instructeur ou instructrice.
Si vous participez régulièrement au groupe du mardi ou du jeudi, vous pouvez choisir de faire un don ponctuel ou mensuel en soutien au parcours de Noémie ou de Jean-Michel (à choisir dans un menu déroulant).
Les dons reçus par l'association permettent notamment de contribuer à leur formation continue, leurs retraites de pratique et d'approfondissement, ainsi qu'aux ressources nécessaires à leur engagement dans la transmission.
Vous pouvez donner ponctuellement ou régulièrement, selon vos possibilités.
Il n'y a pas de montant attendu. Il n'y a pas de petit ou de grand Dana : il y a simplement la possibilité de contribuer, librement, à ce que la pratique puisse continuer à être transmise.
“ Vous pouvez également nous soutenir en devant adhérent pour 10€/an. ”