Jean-Michel DANCE
SouthMon parcours et questionnement personnel
Membre de l’ADM et de l’AFEM, j’ai cherché, dès ma jeunesse, à comprendre le monde, accumulant de nombreux diplômes. Certes utiles pour vivre, mais restait pour moi une quête de l’utile pour vivre véritablement. Cette soif de sens a pris chair après un trekking au Mera Peak au Népal, où un œdème pulmonaire à 5 800 m m’a confronté à ces questions lancinantes :
- Pourquoi cette joyeuse pagaille dans les rues de Katmandou (klaxons, embouteillages) reflète une telle fluidité ?
- Pourquoi ce sourire rayonne chez des personnes qui n’ont presque rien, tandis que je reste grincheux alors que j’ai tout ?
- Pourquoi ce vieil homme laboure-t-il avec un sourire serein malgré sa maigre vache ? Et cette jeune fille, malgré la misère, éclaire son visage d’un éclat étonnant ?
Ces “Pourquoi ? Pourquoi ? Pourquoi ?” m’ont guidé vers les philosophies orientales, notamment le bouddhisme.
Formation et engagement actuel
J’ai ainsi traversé de nombreuses retraites, collectives ou solitaires, exploré les écoles theravāda, tibétaine et zen, puis naturellement ai été formé comme instructeur de méditation, avec un cursus complet qualifiant en MBSR via l’ADM.
En parallèle, je me suis ouvert à d’autres traditions spirituelles et à la philosophie occidentale — Socrate, les épicuriens, les stoïciens, les Lumières, Spinoza. Cette quête universelle de sens m’éclaire encore aujourd’hui.
Transmettre dans un esprit libre
J’accompagne ces trésors de sagesse en mode non dogmatique, avec l’idée qu’il s’agit moins d’enseigner une vérité que d’entrouvrir la porte d’un bonheur authentique. C’est dans cette lumière que je propose mes temps de pratique, partageant simplement — et profondément — le vécu de la pleine conscience, librement, intensément, au cœur de chacun.
Vous avez fait un cycle MBSR/MBCT ou équivalent, ou vous avez une pratique régulière de la méditation dans une approche contemplative (pleine conscience, samatha, vipassana, zazen …). ? Alors rendez-vous en ligne une soirée par semaine pour pratiquer ensemble et explorer un thème en lien avec la pratique de la pleine conscience.
Site internet : Méditation MBSR Toulon